ile mozna

L. wysłanych artykułów 7 L. przecz. artykułów 12 ..malo starasz sie czytac z tego co wynika kolego. Oralne srodki wcale nie beda sie mialy lepiej w zastosowaniu odnosnie zdrowia.Uzbieraj pieniazki pierw,bo nawet jesli chcesz sama mete to imo musisz uzbierac oprócz tych powiedzmy 50zl za nia nastepne 200-300 na zywienie z oslonkami pod cykl. 6 [...]

A jeszcze mam pytanie. Ile razy w tygodniu można robić tą metodę ekscentryczną?

mam tego phoenixa w nowej szacie po 12 dniach ( 100mg e2d) powiem szczerze ze prawie nic nie czuje flakon i etykieta identyczna jak na zdjeciach w internecie ale zawartosc raczej nie ma nic wspolnego z propem juz nic nie mozna odroznic po wygladzie jedynie okazuje sie po wbiciu ile to jest warte ;/

Kulturystyke trenuje 3 lata i bralem bialko z takich firm jak Olimp, Hi Tec czy MLO, ale jeszcze nigdy nie slyszalem o Ovopolu. Co to jest za bialko, gdzie to mozna kupic i ile mniej wiecej kosztuje? PABLO BOSS

a ile razy mozna to rozpisywac? znajdz sobie jakis taki temat i gra gitara

[...] * posiłku w godzinę po treningu (+ 100-200 kcal w postaci węglowodanów) * pierwszego posiłku (śniadania) w dni treningowe (+ 100-200 kcal w postaci węglowodanów) * o ile nadal zachodzi potrzeba zwiększenia ilości kcal w diecie, kalorie dodajemy w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając dodaną ilość pomiędzy wszystkie posiłki z [...]

[...] pieniądze na jakiekolwiek kosmetyki na cellulit? Czytam ostatnio o samym cellulicie sporo, bardziej złożony temat niż mi się wcześniej wydawało, trochę pewnie przez to, że o ile przy słabej diecie i braku ruchu coś można ugrać tak u szczupłych aktywnych kobiet chodzi właściwie nie wiadomo o co. Gospodarka hormonalna? Genetyka? Na to za dużo [...]

dzieki za konkretną odpowiedz, jestem taki typem człowiaka PanieDarku ze do mnie trzeba konkretnie bo nic innego nie dociera:-) cóz mam jeszze pytanko: te aeroby to bezposrednio po treningu czy moge robic puzniej, najlepiej byłoby jakbym mół robic nie w dzien treningu jesli tak mozna to ile razy w tygodniu 3 ?

[...] ja też brałem takie środki w Twoim wieku i teraz mam duże kłopoty. Zrobisz jak chcesz, ale konsekwencje takiego syfiastego prolongata możesz ponosić do końca życia. Nie wiem ile ćwiczysz, ale i tak jesteś za młody na sterydy. 21 lat bedziesz miał to pomyślisz o małym cyklu, a teraz ćwicz ciężko, jeżeli nie potrafisz na sucho to znaczy, ż eten [...]

Jedyna dieta cud, jaką znam to: * żryj ile wlezie A jak schudniesz będzie CUD Tak jak tutaj: można tak podbić bilans, że dieta będzie na plusie ... A stawianie na sam grapefruit w celu zrzucania sadła- Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2009-01-12 07:48:25

****a znowu nie zdazylem nie wiem ile teraz juz jestes na krecie 5tyg gdzies chyba (?) wiec mysle ze 2.5-3tyg na ka mozna smialo pociagnac (a jak bedzie moc to i wiecej, blistry maja to do siebie ,ze w kazdej chwili mozesz dokupic sobie kolejne 30kapsów) 5-6g dziennie KA w2 porcjach to juz sporo a reszte musisz sobie wyliczyc ,bo mnie obowiązki [...]

a ile kosztuje egzamin ?? i czy można "przeskoczyć" stopnie czy też zdawać dwa na raz ??

[...] twoje umiejetnosci czy sa ponad programowe ze tak to nazwe.A pytania na egzaminie na 10cup to np liczebniki do 10,zasady tkd,czemu pas wiąze sie tylko raz,zalozyciel tkd,ile mamy 7 danów w polsce,prezes zwiazku jak sie nazywa i gdzie jest siedziba, Czyli sama podstawowa teoria. A co do testu gibkosci to poprostu rozciagasz sie maksymalnie do [...]

[...] to wahal sie w zaleznosci od grupy miesni od 65-85%.Efekty nastepujace: 7cm w klatce i bicepsie, 3cm w udach i lydkach, barkow nie mierzylem.Nie wiem czy mozna stwierdzic ile przytulem bo przed cwiczeniami wygladalem jak "gruszka":) Tzn chyda reka klatka i spory brzuch(92cm) teraz Brzuch waha sie od 84 do 86cm. Waga sprzed 7 miesiecy [...]

[...] jesli waga by spadala pomalu to bym zwiekszyl bialko do 2,8/kg.Waga powinna dalej spadac i jesli doszedlbym do 90 w pasie(tyle chce osiagnac)to zmniejszylbym bialeczko do 2.38 czyli tyle ile mialem a ww zwiekszyl do takiej liczby zeby miec dodatni bialns kaloryczny.Tluszcze zostawilbym na 1g/kg ciala.Dobrze mysle czy jednak doradzicie cos innego?

[...] jajka i nabiał. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Poza tym warto pamiętać o tym, że produkty w diecie należy wrzucać przed ich obróbką, a nie po niej. Powinny być to jajka i masło, a nie jajecznica na maśle. Skąd wiesz ile w takiej sytuacji na być masła?

Nie zma znaczenia, bijesz podj**e. A co w niej jest i ile to mozna gdybac.

1)jak będe robił aeroby bezpośrednio po treningu siłowym to nie spale za bardzo mięśni (zalezy mi na zrzuceniu tluszczu i pozyskaniu miesni)(trening robie na mase) SKORO TRENING ROBISZ NA MASE TO DIETE TEŻ MUSISZ MIEĆ NA MASE , PRZY DIECIE MASOWEJ NIE ZRZUCISZ TŁUSZCZU GDYŻ ABY SCHUDNĄC W ORGANIŻMIE MUSI BYĆ UJEMNY BILANS KALORYCZNY.NIE WSZYSTKO [...]

[...] i jeśli się nie mylę to w regulaminach teoretycznie dopuszcza się też cios wewnętrzną częścią, taki sięgający daleko sierp prawie prostą ręką, jakby bardziej "z liścia", o ile nie jest to cios nasadą dłoni. Na silniejszy cios lewą ręką, ale bez worka, to możesz poćwiczyć walkę z cieniem z małymi hantelkami (250g - 1kg), albo jak cię stać to do [...]

A co do diety mam jeszcze pytanie, na pewno nie można jeść non stop tego samego przez dłuższy czas więc jaki czas powinien trwać jeden cykl dietetyczny i ile mam między nimi robić przerwy ?